Ιούνιος 2017 – Irene Sfakianaki | Coach to Empower & Transform

Γνωρίζοντας σε

Κουστούμια και ταγέρ συνευρίσκονται στις μέρες μας, ως επί το πλείστον, το έχετε παρατηρήσει; Σώματα νεκρά χωρίς ψυχή, περιφέρονται αλλάζοντας προσωπεία και σώματα, ερωτευμένα με την σάρκα, κυνηγώντας το άπιαστο όνειρο γι αυτούς -ες, εκείνο της ευτυχίας. Συντροφικές σχέσεις για κάποιους είναι να ικανοποιήσουν τα αιτήματα του εγωισμού τους: το κοινωνικό φαίνεσθαι, την επαγγελματική τους καταξίωση, την εξύψωση της αυτοεικόνας τους, επιλέγοντας σύντροφο που είτε εμφανισιακά είστε κοινωνικά θεωρείται επιτυχημένος -η, την ασφάλεια και την σιγουριά που δεν μπορούν να δώσουν στον εαυτό τους, την αδυναμία τους να είναι αυτάρκεις οικονομικά, να αναλάβουν την ευθύνη της ζωής τους και να της δώσουν νόημα. Πίσω από τις επιλογές συντρόφων στην πλειονότητα των περιπτώσεων, πέραν των προαναφερθέντων – κρύβεται επίσης η ασυνείδητη ανάγκη να καθρεφτίσουμε ή να μεταφέρουμε κομμάτια του εαυτού μας που έχουμε απορρίψει μέσα μας – στον άλλον -ην, προκειμένου να αναγκαστούμε κάποια στιγμή μέσα από τον πόνο ή την αίσθηση ματαίωσης, να αναγνωρίσουμε ποιοι -ες πραγματικά είμαστε. Χωρίς αυτογνωσία και συνεχή εργασία πάνω στον εαυτό μας, θεωρώ ότι είναι δύσκολο έως ακατόρθωτο να επιλέξουμε σύντροφο για σχέση ουσίας, σχέση που θα μας επιτρέψει να μοιραστούμε την χαρά, το γέμισμα και την ικανοποίηση που νιώθουμε ζώντας την δική μας ζωή καθώς και να μπορέσουμε να αγαπήσουμε και να αγαπηθούμε με τον τρόπο που μιλά στη δική μας ψυχή. Παραπονιόμαστε για τις λάθος επιλογές μας κατά το παρελθόν. Ήταν όντως λάθος; Ή μήπως μια ανάγκη του εσώτερου εαυτού για αυτογνωσία; Η γνώση είναι πάντα δύναμη. Η αυτογνωσία και η αυτοκυριαρχία κατ´ εμένα, ικανές δυνάμεις για την κατάκτηση του νοήματος της δικής μας ζωής. Πως θα μπορέσεις να αγαπήσεις τον εαυτό σου εάν δεν είσαι διατεθειμένος -η να τον γνωρίσεις; Πως θα μπορέσεις να έλξεις αγάπη όταν δεν αγαπάς εσένα τον ίδιο -α; Έλκεις πάντα αυτό που είσαι και όχι αυτό που θέλεις. Κατέγραψε τα ποιοτικά χαρακτηριστικά που θα ήθελες να έχει ο/η σύντροφος σου. Με τον όρο ποιοτικά, εννοώ χαρακτηριστικά όπως ακεραιότητα χαρακτήρα, πίστη, ειλικρίνεια, ευθύτητα, πνευματικότητα, συναισθηματική νοημοσύνη και τόσα άλλα. Και πριν ακόμα τα αναζητήσεις στον άλλον -η, φρόντισε να τα έχεις κατακτήσει ο ίδιος, η ίδια, να είναι δηλαδή κατάδικα σου και να σε αντιπροσωπεύουν. Όσο περισσότερο σε ανακαλύπτεις, τόσο περισσότερο όλα όσα σου συμβαίνουν και όλοι όσοι συναντάς, θα έχουν ένα δώρο να σου προσφέρουν για να σε βοηθήσουν να προχωρήσεις στο δικό σου μοναδικό μονοπάτι. Πόσο διαφορετικές σχέσεις θα δημιουργούσαμε, εάν στην προσπάθεια μας να γνωριστούμε, ενδιαφερόμασταν να κάνουμε ερωτήσεις που αγγίζουν την καρδιά; Την καρδιά που έχουμε αναγνωρίσει μέσα μας και μπορούμε να εμπιστευτούμε και να ανοίξουμε στους άλλους. Αναζητήστε να γνωρίσετε τον εαυτό σας και διψάστε να αναγνωρίσετε το «είναι» του άλλου, με αυτό θα συμβιώσετε, με αυτό θα μοιραστείτε χαρές και λύπες, με αυτό θα αλληλοστηριχθείτε, με αυτό θα αγαπήσετε και θα αγαπηθείτε. Δώστε έναν άλλο αέρα στις νέες γνωριμίες μας, δώστε έναν τόνο ουσιαστικής σύνδεσης, δώστε το έναυσμα μιας πορείας που σκοπό έχει να μετουσιώσει την ανθρώπινη αγάπη σε θεϊκή. Ρωτήστε: Ποια είναι τα όνειρα σου; Τι αγγίζει την καρδιά σου; Τι σε συγκινεί; Τι σε κάνει να πονάς; Επιτρέπεις στον εαυτό σου να δείξει ευάλωτος; Επιτρέπεις στους άλλους να σε δουν να κλαις; Ποιος είναι ο μεγαλύτερος φόβος σου; Πότε αισθάνεσαι την αδρεναλίνη να ξεχύνεται μέσα σου; Ποια είναι η φιλοσοφία σου για τη ζωή; Πότε νιώθεις αδύναμος -η; Πες μου ένα και μόνο χαρακτηριστικό που θα ήθελες να αλλάξεις στον εαυτό σου Τι σκέφτεσαι για τους άλλους ανθρώπους; Τι πιστεύεις για την πνευματικότητα και τις θρησκείες; Πως βλέπεις τη ζωή σου και που ακριβώς αισθάνεσαι ότι είσαι στην παρούσα φάση; Κάνεις αυτό που πάντα ονειρευόσουν; Ή πόσο μακρυά είσαι από αυτό; Με ποιον γονέα ήσουν περισσότερο κοντά; Ποια πιστεύεις ότι ήταν η καλύτερη / χειρότερη περίοδος της μέχρι τώρα ζωής σου; Έχεις νιώσει θύμα και εάν ναι, σε ποιες περιπτώσεις; Τι σε κάνει να αισθάνεσαι ευτυχισμένος/ επιτυχημένος/ γεμάτος; Για ποιο λόγο θα διέκοπτες μια σχέση; Με τι δεν συμβιβάζεσαι; Τι σημαίνει για εσένα πίστη, ακεραιότητα χαρακτήρα, ειλικρίνεια, ευθύτητα και πως τα βιώνεις μέσα σε μια σχέση; Είσαι διατεθειμένος να συγχωρήσεις τον/την σύντροφο σου και αν ναι, σε περίπτωση απιστίας θα τον / την δεχόσουν πίσω; Θα έδινες δεύτερη ευκαιρία σε έναν/μια πρώην και αν ναι, υπό ποιες προϋποθέσεις; Τι σημαίνει για εσένα «μοιράζομαι» σε μια σχέση; Αυτό περικλείει και το μοίρασμα των προσωπικών σκέψεων και συναισθημάτων όπως καταγράφονται στα προσωπικά μας ημερολόγια ή ακόμα και την ανταλλαγή κωδικών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης; Πότε θεωρείς ότι κάποιος είναι έτοιμος για να παντρευτεί; Έχοντας γίνει ή επιτύχει τι; Τι σημαίνει για εσένα φιλία; Έχεις φίλους και σε τι βαθμό αισθάνεσαι ότι συνδέεσαι μαζί τους; Πιστεύεις ότι σε μια ρομαντική σχέση εμπεριέχεται η φιλία; Κρατάς φιλία με πρώην συντρόφους σου; Πιστεύεις ότι υπάρχει φιλία μεταξύ ατόμων του αντίθετου φύλου; Έχεις βιώσει απώλεια αγαπημένου προσώπου, πλάσματος στη ζωή σου; Πως εκδηλώνεις την εκτίμηση και τον σεβασμό σου μέσα στην συντροφική σχέση; Ποιες συμπεριφορές είναι για εσένα ακραίες και υποδηλώνουν καταπάτηση σεβασμού των ορίων του άλλου; Είσαι εσωστρεφής ή εξωστρεφής; Όταν δεν αισθάνεσαι καλά προτιμάς την απομόνωση ή το μοίρασμα των όσων σε απασχολούν; Έχεις κάνει ποτέ κομμάτια την καρδιά ενός συντρόφου σου και αν ναι, πότε συνέβη αυτό; Θα παρατούσες τη ζωή σου όπως είναι τώρα για να αλλάξεις πόλη, χώρα, ήπειρο για εκείνον -ην που αγαπάς; Τι σε δίδαξε η προηγούμενη σχέση σου; Τι είναι αυτό που παρεξηγούν σε εσένα οι άνθρωποι που σε γνωρίζουν; Τι σε κάνει να αισθάνεσαι ευγνωμοσύνη; Τι είναι για εσένα ιδανικές διακοπές; Για τι έχεις μετανιώσει περισσότερο στη ζωή σου; Μέχρι το τέλος αυτού του χρόνου τι θα ήθελες να επιτύχεις; Τι σκέφτεσαι για τον εαυτό σου όταν είσαι μόνος -η; Θα ήθελες να γίνεις γονιός και αν ναι, τι αρχές και τι αξίες θέλεις να μεταλαμπαδεύσεις στα παιδιά σου; Πριν αρχίσετε να ρωτάτε τους άλλους, φροντίσετε να έχετε δώσει απαντήσεις στις παραπάνω ερωτήσεις πρώτα στον εαυτό σας. Να έχετε κατακτήσει τη δική σας αλήθεια, να έχετε συνειδητοποιήσει ποιες -οι είσαστε, ποια είναι τα κίνητρα

Περισσότερα

Πάρε Δύναμη

Οκαμβάς της ζωής έχει πολλά χρώματα. Δεν είσαι ποτέ μόνη -ος. Ποτέ όμως! Και αν ξεχαστείς ή δυσκολεύεσαι να το αποδεχθείς κάποιες φορές που οι καταστάσεις είναι εναντίον σου και οι άνθρωποι γύρω σου θεωρούν τους εαυτούς τους εχθρό σου, θα είμαι εδώ για να σου το υπενθυμίζω. Μέχρι να “φύγω”, αυτό θα κάνω, το υπόσχομαι. «Θάλασσα λανθασμένη δε γίνεται» (Ελύτης) Οι φουρτούνες είναι προκλήσεις δύναμης, σθένους και υπομονής. Οι προκλήσεις ειναι καλοδεχούμενες μάχες για τους δυνατούς και μάχες προς αποφυγή για τους αδύναμους. Καλοδέχομαι τις φουρτούνες. Με προκαλούν να ξεπεράσω τον εαυτό μου. Κράτα δυνατά το τιμόνι της ζωής συνοδοιπόρε. Φουρτούνα είναι και θα περάσει. Μετά το τέλος της δεν θα είσαι πια η ίδια, ο ίδιος. Κοιτώντας πίσω θα ευχαριστείς που σου έδωσε η ζωή την ευκαιρία να ανακαλύψεις το κρυμμένο δυναμικό σου και την αστείρευτη πηγή εφευρετικότητας σου. Τα κατάφερες άλλη μια φορά. Πνιγόσουν στις αμφιβολίες, στον φόβο, έβλεπες το τέλος να έρχεται και τότε απεκάλυψες ποιος πραγματικά είσαι. Επέζησες, είσαι νικητής και ξεκινάς να δημιουργείς τη νέα σου πραγματικότητα. Τι απεκόμισες; Εμπειρία, μεγαλύτερο σθένος, επιμονή, πίστη σε εσένα και τη ζωή, μαχητικότητα, θάρρος και μια βαθιά πεποίθηση ότι τίποτε δεν μπορεί να τελειώσει εάν εσύ δεν το επιλέξεις. Εύγε! Πλεύσε κάνοντας αρκετά λάθη ώστε να μάθεις. Αγωνίσου να ξεπεράσεις νοητικά και συναισθηματικά όρια που σε κρατούν στα λιμάνια της σιγουριάς και της ασφάλειας. Τόλμα να ανακαλύψεις κομμάτια του εαυτού σου που δεν ήξερες ότι υπήρχαν, ταξιδεύοντας εκεί που περισσότερο φοβάσαι. Ύμνησε τα ελαττώματα σου, χαμογέλασε στις ανασφάλειες σου και ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΕ τη δυναμική σου. ΤΟΛΜΗΣΕ να αλλάξεις πολλές πορείες για να βρεις τον ΣΚΟΠΟ σου, τον ΛΟΓΟ που γεννήθηκες. Το ξέρω ότι θα τα καταφέρεις. Έχω ΠΙΣΤΗ, ΕΛΠΙΔΑ και ΑΓΑΠΗ! Δημιούργησε μια θεαματική πορεία! Στο βιβλίο της Αγάπης και της Ζωής Σου! «Αυτός ο οποίος δεν γνωρίζει τίποτα, δεν αγαπά και τίποτα. Αυτός ο οποιος δεν μπορεί να κάνει τίποτα, δεν κατανοεί τίποτα. Αυτός ο οποίος δεν κατανοεί τίποτα, δεν αξίζει τίποτα. Αλλά αυτός ο οποίος κατανοεί, δεν μπορεί παρά συγχρόνως να αγαπά, να παρατηρεί, να βλέπει. Όσο περισσότερη γνώση ειναι συμφυής σε ένα πράγμα τόσο περισσότερη και η αγάπη..» Erich Fromme Οι αισιόδοξοι είναι άνθρωποι πραγματιστές που έχουν την ικανότητα καταμεσής του χάους να παλέψουν για τη νέα πραγματικότητα που θέλουν να δημιουργήσουν. Δεν έχω γνωρίσει κανέναν μέχρι τώρα που με την απαισιοδοξία, την κυνικότητα, την απαξίωση, την αγνωμοσύνη, την κατάκριση και την αρνητικότητα να έχει κτίσει κάτι θετικό σε επαγγελματικό, προσωπικό, κοινωνικό και πνευματικό επίπεδο. «Ζωή είναι να προχωράς μπροστά, να δέχεσαι τις αλλαγές στον χρόνο και τους ανθρώπους, λαχταρώντας να βιώσεις οτιδήποτε σε κάνει δυνατότερο, καλύτερο και περισσότερο γεμάτο». Να εκπλήττουμε τον εαυτό μας καθημερινά με τη δύναμη της ψυχής μας. Αυτό που ενώνει όλους μας αυτή την περίοδο είναι ο αγώνας. Οι δυνατοί άνθρωποι φαίνονται στις δυσκολίες, στους κατακλυσμούς, στις θαλασσοταραχές, στις ανατροπές. Αποδείξαμε ότι τα καταφέραμε μέχρι σήμερα. Όλοι όσοι τώρα αναπνέουμε. Και δεν έχουμε περάσει και λίγα. Νικητές θα φύγουμε από αυτή τη ζωή. Γιατί θα βρούμε τρόπο και θα αλλάξουμε εμείς, άρα και ο κόσμος γύρω μας. Ανοίξου στη νέα εποχή, σε έναν νέο κύκλο εμπειριών, μαθημάτων και κυρίως δώρων της ζωής! Έχεις όλα όσα χρειάζεσαι. Μείνε ανοικτή -ος στο να λάβεις από την ανεξάντλητη πηγή. Έχε λιακάδα στην ψυχή σου, σήμερα και κάθε μέρα. Τίποτε δεν έχει τελειώσει μέχρι να βγεις νικήτρια -ής. Θέλω να σε δω ν´ανοίγεις τα φτερά σου! Αυτός είναι ο δικός μου δρόμος, η δική μου αλήθεια. Πάρε ό,τι μιλάει στη δική σου ψυχή και συνέχισε. Δεν θέλω να με ακολουθήσεις, θέλω να σε δώ να ανοίγεις τα φτερά σου και να πετάς εκεί που δεν πέταξε ποτέ κανένας. Τότε θα νιώσω ότι χρησίμευσα σε κάτι. Έγινα ένας φάρος για να αποφύγεις τα βράχια, ένα σκαλοπάτι για να πας ψηλότερα. Η χαρά σου είναι χαρά μου και η επιτυχία σου δύο φορές επιτυχία. Πως θα μπορούσε να ήταν διαφορετικά άλλωστε; Οτιδήποτε όμορφο, αγαθό και καλό έρχεται πάντα μέσα από τις αυθεντικές ανθρώπινες σχέσεις. “Η ψυχή έλκει αυτό για το οποίο ενδόμυχα τρέφει συναίσθημα, αυτό το οποίο Αγαπά, όπως επίσης και αυτό το οποίο φοβάται” James Allen, As a Man Thinketh Πόσο θα ήθελα να είχα όλον τον κόσμο, μόνο και μόνο για να μπορώ να σου τον χαρίσω! Πόσο θα ήθελα.. Έχεις φτερά..άνοιξε τα και πέταξε! Αν υπάρχει κάτι που πιστεύεις ότι θα κάνει τον κόσμο μας καλύτερο, προσπάθησε να το κάνεις ακόμα και αν δεν επιτύχεις. Καλή δύναμη σε όλους όσοι απόψε θα πεθάνουμε για άλλη μια φορά αφήνοντας πίσω αδυναμίες, προσκολλήσεις, αναίτιους στόχους, πεποιθήσεις και πιστεύω που δεν εξυπηρετούν την περαιτέρω ανάπτυξη και εξέλιξη μας, όσοι έχουμε αποφασίσει και δεσμευτεί να πετάξουμε μακριά τις μάσκες του κοινωνικού φαίνεσθαι, τον παραλογισμό της ανθρώπινης μικρότητας, το θέατρο των μικρότατων “εγώ” (εγωισμού) για να ΞΑΝΑΓΕΝΝΗΘΟΥΜΕ αύριο ξετυλίγοντας την αληθινή ομορφιά και δύναμη που υπάρχει μέσα μας φανερώνοντας την Μοναδικότητα και την Αυθεντία του Αληθινού μας Εαυτού που αναγνωρίζει ως πολυδιάστατη την ανθρώπινη υπόσταση και της απονέμει επάξια τη θεϊκή της ταυτότητα. Για να μπορέσουμε να πούμε κάπου εκεί προς το τέλος της υλικής μας διάστασης γεμάτες -οι από ευγνωμοσύνη: Ήρθα, είδα, με γνώρισα και αγάπησα. Αγάπησα όσο άντεξα.

Περισσότερα

Αγάπησε όσο αντέχεις

Ηαγάπη πάντα είναι αρκετή. Έχει τον τρόπο της να μετουσιώνει και να αλλάζει τα πάντα σε φως χρυσό και πάνλαμπρο. Αγάπησες; Τότε έζησες. Καμία άλλη απόδειξη δεν χρειάζεται. Τα είδες όλα, αφουγκράστηκες τα πάντα, γεννήθηκες και θα συνεχίσεις να γεννιέσαι μέχρι τέλους. Τίποτε δεν μπορεί να σταματήσει αλλά ούτε να τελειώσει όταν αγαπάς. Δεν θα σου πω ζήσε. Θα σου πω μόνο, αγάπησε. Αγάπησε όσο αντέχεις. Έχει τον τρόπο της η αγάπη να σε αλλάζει, να σε μετουσιώνει, να σε σχίζει στα δύο και να σε ξανακτίζει. Να σε κάνει δυνατότερη, ωριμότερη, σοφότερη, να νιώθεις το γέμισμα της και να αισθάνεσαι ότι έχεις τα πάντα, έχοντας χάσει τα πάντα. Κοιτάς μέσα σου και ο πόνος της απώλειας κατακαίει τα σωθικά σου. Γνωρίζεις βαθιά στα έγκατα σου, ότι τίποτε αληθινό ποτέ δεν χάνεται. Ότι έζησες σε στιγμάτισε, έγινε κομμάτι σου αιώνιο. Μαζί θα προχωρήσετε μέχρι τέλους. Μαζί… Ουρλιάζεις από τον πόνο και ζητάς να σε ακούσει. Δεν είναι πουθενά έξω από εσένα. Είναι εκεί μαζί σου και μέσα σου, μαζί αναπνέετε, μαζί ονειρεύεστε. Και ηρεμείς. Οι εικόνες στο μυαλό σου στροβιλίζουν και γεμίζουν αυτό που τώρα είσαι με ομορφιά, αφοσίωση, λατρεία, ουσιαστική επικοινωνία, αγκάλιασμα, τρυφερότητα. Όλα όσα σου έδωσε και όλα όσα έδωσες. Μεγαλείο η αγάπη. Γεμίζει και κατακτά όλα όσα γίνεσαι. Ατόφια, ειλικρινή, αυθεντική, αρχοντική, συνειδητή, ουσιώδης. Άντεξα και αντέχω να αγαπώ. ΥΓ: Γράφω για να αντιμετωπίσω τον πόνο της απώλειας, την θλίψη, το άλεσμα της εκούσιας μου ταυτότητας με εκείνη της υπεράνθρωπης και θεϊκής. Τίποτε από όσα έκανα ή κάνω δεν είναι αρκετά. Πάντοτε το μυστήριο θα ελλοχεύει στα έγκατα της ψυχής μου. Υπήρξα, υπάρχω και θα υπάρχω πάντα. Είμαι..

Περισσότερα