Δεκέμβριος 2016 – Irene Sfakianaki | Coach to Empower & Transform

2017…. ΔΕΣΜΕΥΟΜΑΙ

Η ζωή είναι συναισθήματα. Όλα αυτά που αισθανόμαστε και που βιώνουμε με τους ανθρώπους που έρχονται στη ζωή μας είτε ως μάθημα είτε ως ευλογία. Κάθε φορά που μετασχηματίζουμε και ξεπερνάμε τα όρια του εγωισμού και όλων των αρνητικών συναισθημάτων, υψωνόμαστε στα υψηλότερα και ανώτερα συναισθήματα της Αγάπης, της Συμπόνιας, της Σύμπνοιας, της Αλήθειας σε ότι δηλαδή μας κάνει να αισθανόμαστε άνθρωποι, να υπηρετούμε τη θεϊκή μας φύση, να εξυπηρετούμε τον σκοπό της μοναδικής μας ύπαρξης. Θυμάμαι από το 2016 τις φορές που θέλησα να κυριαρχήσω, να ελέγξω και να εξουσιάσω και τις θυμάμαι με λύπη.. Θυμάμαι τις φορές που δεν συγχώρησα ούτε τον εαυτό μου ούτε τους άλλους και αισθάνομαι το βάρος της μνησικακίας και του εγωισμού να με πνίγει.. Θυμάμαι τις φορές που δεν έδωσα αγάπη και δεν επέτρεψα στους άλλους να με αγαπήσουν και η πικρία με κατακλύζει.. Θυμάμαι τις φορές που δεν ανοίκτηκα, που δεν πήρα την πρωτοβουλία πρώτη να δώσω αντί να περιμένω να πάρω και θλίβομαι.. ΟΜΩΣ έμαθα στην πορεία ότι: Υπάρχει μια μαγική λέξη η οποία όταν χρησιμοποιηθεί συνειδητά και γίνει πράξη αλλάζει τον ρου της ζωής…η λέξη αυτή είναι ΔΕΣΜΕΥΟΜΑΙ. Δεσμεύομαι απέναντι στον εαυτό μου και απέναντι στους άλλους. Έτσι λοιπόν για το 2017 δεν εύχομαι, ούτε ελπίζω αλλά: Δεσμεύομαι να ρέει η αγάπη μέσα μου για τον εαυτό μου και για τις σχέσεις που είναι σημαντικές για εμένα και να κάνω ότι περνάει από το χέρι μου για να διασφαλίσω τη ροή αυτή τώρα και πάντα. Δεσμεύομαι να ανακαλύψω πράγματα που δεν ονειρευόμουν καν ότι υπάρχουν και Δεσμεύομαι να ζήσω την ευτυχία του να έχω πάντα κάτι να προσφέρω. Δεσμεύομαι να κάνω το καλύτερο που μπορώ κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες, απαντώντας στη ζωή με καρτερία, με κουράγιο, με δύναμη και κυρίως με υπομονή. Δεσμεύομαι να πιστεύω στον εαυτό μου και να συνεχίζω με πίστη και επιμονή. Δεσμεύομαι οι αξίες που δίνουν νόημα στη δική μου ζωή να κυριαρχούν και να καθορίζουν την πορεία όλων των σχέσεων μου είτε των επαγγελματικών, είτε των προσωπικών, είτε των κοινωνικών Δεσμεύομαι να χρησιμοποιήσω όλες τις αρετές, τα χαρίσματα και τη ταλέντα μου για να προσφέρω στον κόσμο μας το καλύτερο που μπορώ, γνωρίζοντας ότι μόνο τότε θα έχω επιτύχει! Δεσμεύομαι να συγχωρώ τον εαυτό μου και τους άλλους γνωρίζοντας ότι δεν υπάρχει τελειότητα στην ομορφιά. Δεσμεύομαι να αφήσω τον εαυτό μου να αισθανθεί πρωτόγνωρα και ανεπανάληπτα συναισθήματα όπως δεν τα έχω αισθανθεί ποτέ μέχρι τώρα. Δεσμεύομαι να ζήσω τη ζωή μου με τέτοιον τρόπο ώστε να είμαι περήφανος-η και πλήρης κοιτώντας τα χνάρια που αφήνω πίσω μου. Δεσμεύομαι να γελάω με την ψυχή μου με κάθε σημαντική ή ασήμαντη αιτία. Δεσμεύομαι να είμαι ταπεινός-η και η αγκαλιά μου να είναι πάντα ανοικτή για να προσφέρω αγάπη και συμπόνια. Δεσμεύομαι να συνειδητοποιήσω πόσο μοναδικός-η είμαι και να αισθάνομαι ευγνωμοσύνη για το δώρο της ζωής. Δεσμεύομαι να πιστεύω στο αδύνατο και γι αυτό το λόγο να χαράσσω καινούρια μονοπάτια, τα δικά μου μοναδικά μονοπάτια.. Δεσμεύομαι να εφευρίσκω τρόπους να αισθάνομαι λαχτάρα για ζωή κάθε πρωί που αντικρύζω το φως, νιώθοντας την ανάσα μου να χορεύει ρυθμικά στο στήθος. Δεσμεύομαι η ζωή μου να έχει πάντα έναν σκοπό, ο οποίος να έχει νόημα για εμένα. Δεσμεύομαι να χαμογελώ από ευτυχία και ευγνωμοσύνη για όλα τα μικρά και γεμάτα νόημα γεγονότα της καθημερινότητας, ακόμα όμως και όταν πονάω. Δεσμεύομαι να αναγνωρίζω ότι όλα τα προβλήματα έχουν λύσεις και υπάρχει πάντα ένα δώρο κρυμμένο πίσω από κάθε δυσκολία και κάθε μπόρα της ζωής. Δεσμεύομαι να θυμάμαι πάντα πόσο μοναδικός -η και ανεπανάληπτος -η είμαι και πως εάν δεν υπήρχε ανάγκη γι αυτή μου την μοναδικότητα στη γη, δεν θα είχα γεννηθεί. Δεσμεύομαι να είμαι για πάντα στο Ταξίδι της Ανάπτυξης, της Αγάπης, της Γνώσης και της Αλήθειας. Συνοδοιπόρε της ζωής, ΜΠΟΡΕΙΣ και ΜΠΟΡΩ να αλλάξουμε τον εαυτό μας και κατά συνέπεια και τον κόσμο γύρω μας. Θέλεις; Εγώ ήδη ξεκίνησα… Όλα γίνονται, για όλα υπάρχουν λύσεις και όλα οδηγούν στην Αγάπη! Οι καλύτερες μέρες και τα καλύτερα χρόνια είναι μπροστά μας!

Περισσότερα

Σκοπός ζωής

Τι θα έκανα εάν δεν φοβόμουν; Ποιο είναι το δικό μου μήνυμα που έχω να μεταδώσω στον κόσμο χαράσσοντας το δικό μου ξεχωριστό μονοπάτι; Κάθε ένας από εμάς έχει μια ηρωική αποστολή ενόσω ζει εδώ στη γη. Σκοπός μας είναι να ανακαλύψουμε τα ταλέντα μας, τις ικανότητες μας, τις αξίες μας, τις αρετές μας, τι μας συγκινεί, τι μας εκφράζει. Το να καταλάβουμε Ποιοι Είμαστε και το τι θέλουμε από τη ζωή είναι υψίστης σημασίας και συνάμα καταλυτικός παράγοντας για να βιώσουμε πρόοδο, ευτυχία, χαρά, αυτεπίγνωση και ολοκλήρωση. Αναζητούμε να βρούμε τη φύση μας, να κατανοήσουμε από τι είμαστε φτιαγμένοι,να σπάσουμε τα όρια των δυνατοτήτων μας, να ξεπεράσουμε τον εαυτό μας. Για να γνωρίσουμε πραγματικά τον εαυτό μας, χρειάζεται να έχουμε απελευθερωθεί από συγκρίσεις, αξιολογήσεις και προβολές. Στόχος είναι να σχεδιάσουμε και να εστιάσουμε σε ένα αόρατο μονοπάτι ζωής το οποίο θα βλέπουμε μόνο εμείς και θα ακολουθούμε με προσήλωση, επιμονή και πίστη ώστε να δημιουργήσουμε τη ζωή που θέλουμε. Κατανοούμε ότι το να έχουμε μια επιθυμία, ένα όνειρο, έναν σκοπό σημαίνει ταυτόχρονα ότι έχουμε και τη δυνατότητα πραγμάτωσης του. Είμαστε μοναδικοί και όταν βρούμε τον σκοπό μας, η ζωή γίνεται ευκολότερη και νιώθουμε πληρότητα. Έχουμε στο 100% την ευθύνη της ζωής μας και η καρδιά διψάει να βρει την μοναδικότητα της. Σε τι επίπεδο εξέλιξης βρισκόμαστε, φαίνεται από το πόσο εναρμονισμένοι είμαστε με το περιβάλλον, τη ζωή, τον εαυτό μας, τον τρόπο που επικοινωνούμε με τους άλλους και βέβαια την αγάπη και την αποδοχή που αισθανόμαστε, από τις προτεραιότητες που βάζουμε και τη σημασία που δίνουμε στις καταστάσεις που αντιμετωπίζουμε. Πιστέψτε ότι έχετε έρθει εδώ με έναν σκοπό ζωής και θα τον βρείτε. Πιστέψτε ότι μπορείτε να υπερνικήσετε οποιαδήποτε δυσκολία και θα την υπερνικήσετε. Πιστέψτε ότι η ζωή δεν υπάγεται σε πεποιθήσεις και πιστεύω περιοριστικά που υπονομεύουν την ανάπτυξη και την εξέλιξη σας και τότε θα ανθίσετε. Πιστέψτε ότι δεν υπάρχει τυχαιότητα στη ζωή και τότε θα βλέπετε έναν σκοπό και μια αιτία σε οτιδήποτε αντιμετωπίζετε ακόμα κι αν αυτό δεν είναι εμφανές άμεσα. Πιστέψτε ότι υπάρχει μια δύναμη η οποία κινεί τα πάντα και ενώνει όλους μας, η φύση της οποίας είναι η αγάπη, και τότε όλα θα αποκτήσουν νόημα.

Περισσότερα

Αλλαγή, η φύση της Ζωής

Αλλαγή, η φύση της ζωής. Αλλαγή, το καλωσόρισμα του καινούριου. Αλλαγή η μετάβαση μιας κατάστασης σε ένα τέτοιο επίπεδο τόσο διαφορετικό και ανατρεπτικό ώστε η επιστροφή στο παρελθόν είναι ανέφικτη και αδύνατη. Οποιαδήποτε αλλαγή, είναι ανατρεπτική και σχεδόν πάντα δημιουργεί φόβο. Και όπως συχνά λέγεται, η Ζωή πραγματικά ξεκινά, όταν αφήσουμε τη σιγουριά και την ασφάλεια καταστάσεων δρομολογημένων και δεδομένων. Αξίζει όμως να δούμε, την όποια αλλαγή στη ζωή μας, ως μια καινούρια αρχή και ένα απελευθερωτικό τέλος. Το τέλος αφορούσε μόνο την κατάσταση στην οποία ήμασταν και η οποία οδηγούσε σε αδιέξοδο, είτε μπορούσαμε να το συνειδητοποιήσουμε είτε όχι, δηλαδή δεν εξυπηρετούσε την εξέλιξη και την ανάπτυξη μας. Η ζωη πάντα μας οδηγεί μπροστά, μας εξελίσσει και η αλλαγή των δεδομένων μας είναι ο τρόπος της για να μας δείξει νέα μονοπάτια. Κάθε πόρτα που κλείνει, βεβαιότητα ανοίγει μια νέα. Αρκεί να αποδεχτούμε το γεγονός, να αξιολογήσουμε τα μαθήματα που πήραμε και να κοιτάξουμε με θάρρος και αποφασιστικότητα το νέο που γεννιέται. Οτιδήποτε ζει, κινείται, αλλάζει. «Τα περισσότερα πράγματα που φοβόμαστε σχεδόν ποτέ δεν συμβαίνουν, για όσα αισθανόμαστε άσχημα τελικά βελτιώνονται και ότι ελπίζουμε να παραμείνει ίδιο αλλάζει, γιατί η αλλαγή είναι η φύση της ζωής». Όχι μόνο δεν πρέπει να φοβόμαστε την αλλαγή αλλά αντίθετα χρειάζεται να δημιουργούμε τις συνθήκες ώστε να έρθει. Τότε μόνο προχωράμε μπροστά και εξελισσόμαστε. «Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που γεννάται από μια σκέψη μας, η οποία σκέψη δημιουργεί την εμπειρία μας. Ο φόβος δεν προέρχεται απευθείας απο το γεγονός αυτό καθεαυτό. Οι σκέψεις δημιουργούν τα συναισθήματα άρα αυτό που χρειάζεται αλλαγή είναι ο τρόπος σκέψης και αντίληψης για οτιδήποτε μας συμβαίνει. Αυτό που νομίζουμε ότι συμβαίνει, δεν είναι ότι πραγματικά συμβαίνει». Η πραγματικότητα ρέει, τίποτε δεν παραμένει το ίδιο ή σωστότερα η εμπειρία μας για ότι συμβαίνει αλλάζει. Άρα πρεπει να επικεντρωθούμε στο πως θα αλλάξουμε το τι πιστεύουμε για τη ίδια την αλλαγή. Μια πνευματική προσέγγιση της ζωής ορίζει οτι υπάρχει μόνο ένα συναίσθημα, μια ενέργεια στο σύμπαν: το όνομα αυτής Αγάπη. «Θα βοηθούσε να αντιληφθούμε ό,τι το οτιδήποτε συμβαίνει είναι δημιούργημα της Αγάπης; Ακόμα και ότι ο φόβος είναι απόρροια της; Γιατί; Εαν δεν αγαπούσαμε τους εαυτούς μας, δεν θα φοβόμασταν. Δεν θα φοβόμασταν για τίποτε, γιατί απλούστατα δεν θα μας ενδιέφερε ότι και εάν συνέβαινε, ακόμα και εάν αυτό αφορούσε την επιβίωση μας. Το ένστικτο της αυτοσυντήρησης είναι ο τρόπος της ζωής να εκφράσει την Αγάπη της. Ο φόβος και η αγάπη είναι το ίδιο, εκφράζονται όμως διαφορετικά». Φοβόμαστε να ανταλλάξουμε το παρελθόν που γνωρίζουμε καλά για ένα άγνωστο μέλλον. Φοβόμαστε ότι δεν θα ξαναβιώσουμε την ίδια κατάσταση. Σίγουρα όχι την ίδια αλλά την εμπειρία της χαράς, της ικανοποίησης, της ευτυχίας μπορούμε να την επαναλάβουμε αμέτρητες φορές με άλλες συνθήκες και άλλους ανθρώπους. Η εμπειρία της χαράς δεν έχει να κάνει με αυτό καθεαυτό το πρόσωπο ή μια δεδομένη κατάσταση. Τα γεγονότα δεν έχουν καμία έννοια εκτός απο εκείνην την οποία τους προσάπτουμε. Άρα επιλέγουμε με την σκέψη μας να προσδιορίσουμε πως θα αισθανθούμε για τα πάντα στη ζωή. Σκοπός είναι λοιπόν να επιλέγουμε τις εμπειρίες εκείνες που μας εξυπηρετούν για όσο χρόνο μας είναι χρήσιμες. «Τι αποκομίζω λοιπόν από ότι μου συμβαίνει τώρα; Από την απάντηση που θα δώσουμε θα εξαρτηθεί και το τι είδους εμπειρία θα έχουμε. Η πραγματικότητα μας προέρχεται από την εμπειρία μας, η εμπειρία μας απο το συναίσθημα, το συναίσθημα από την σκέψη μας και η σκέψη από την αλήθεια μας. Και η αλήθεια μας; Απο τις πεποιθήσεις, τα πιστεύω, την εκπαίδευση, την παιδεία, τον τρόπο που μεγαλώσαμε. Κατά πόσο θα επιτρέψουμε τα δεδομένα αυτά του παρελθόντος να μας επηρεάσουν και σε τι βαθμό εξαρτάται απο εμάς αποκλειστικά». Μια αυτοματοποιημένη αντίδραση μας στην αλλαγή που συμβαίνει περιέχει δεδομένα παρελθοντικά. Μια αποστασιοποιημένη αντίδραση είναι εκείνη που μας αφήνει το περιθώριο να διαχωρίσουμε το γεγονός απο την αντίδραση μας και να θελήσουμε να δούμε τι συμβαίνει απο διαφορετικές οπτικές γωνίες. Την αληθεια τη δημιουργούμε, δεν την ανακαλύπτουμε. Οτιδήποτε αλλάζει, αλλάζει πάντα προς το καλύτερο. Θεμέλιος λίθος της ζωής μας είναι η αλλαγή. Υπάρχουν αλλαγές οι οποίες μας ταρακουνούν συνθέμελα. Μας οδηγούν να εξετάσουμε την κοσμοθεωρία που έχουμε για την ίδια τη ζωή και να γεννηθούν ερωτήματα όπως: -Ποιος/α ειμαι; Για ποιο λόγο γεννήθηκα; Ποιος είναι ο σκοπός της ζωής και ποια η δική μου θέση μέσα στον κόσμο; – αρχίζουν να συντροφεύουν την καθημερινότητα μας, συγκλονίζοντας την ύπαρξη μας. «Ποιος/α ήμουν; Τι Είμαι σήμερα: Τι επιλέγω να ΕΙΜΑΙ από εδώ και στο εξής»; Η επιθυμία μας για να δημιουργήσουμε κάτι νέο μας οδηγεί μπροστά. Οραματιζόμαστε τι κάνει την καρδιά μας να τραγουδά και επικεντρώνουμε τη σκέψη μας στο καινούριο. Η σκέψη εμποτισμένη με αγνό και ειλικρινές συναίσθημα θα φέρει την καινούρια κατάσταση στον σωστό χρόνο και με τις σωστές προϋποθέσεις. Ότι ήμασταν μέχρι σήμερα είναι αποτέλεσμα πεπερασμενων σκέψεων. Πως θα επιτρέψουμε στον εαυτό μας να εξελιχθεί είναι αποτέλεσμα της σημερινής επιλογής ορθών σκέψεων. Εάν επιτρέψουμε σε μια Ανώτερη Δύναμη να δράσει για εμάς, εάν αντιληφθούμε ότι η αλλαγή συμβαίνει για να επέλθει αρμονία στο σύμπαν, εάν είμαστε βέβαιοι ότι η ουσία της ύπαρξης μας είναι η χαρά, η ηρεμία, η αγάπη και εάν αποδεχθούμε το γεγονός ότι όλες οι καταστάσεις μπορούν να έχουν αίσιο τέλος εάν δεν τις μπλοκάρουμε με θυμό, οργή, καταδίκη και πικρία τότε πραγματικά αξιοποιούμε το νόημα της αλλαγής που βροντοφωνάζει ότι: Οτιδήποτε γίνεται, γίνεται Για εμάς και όχι σε μας. Ο William Shakespeare έγραψε ότι ” Υπάρχουν περισσότερα πράματα στη Γη και τον Ουρανό, Οράτιε, από όσα μπορείς να ονειρευτείς βάσει της δικής σου φιλοσοφίας”. “Πήγαινε έξω και παίξε” είπε ο Θεός. “Σου έδωσα Σύμπαντα για να τρέχεις ελεύθερος! Πάρε αυτό και τυλίξου, ονομάζεται Αγάπη. Θα σε κρατάει πάντα μα πάντα ζεστό. Και τα αστέρια. Ο ήλιος και το φεγγάρι και τα αστέρια! Κοίταζε τα συχνά για να σου θυμίζουν το δικό σου φως! Και τα μάτια…ατένιζε μες τα ματιά τον κάθε Αγαπημένο. Ατένιζε μέσα στα μάτια κάθε έναν διότι σου έδωσαν τα σύμπαντα τους για

Περισσότερα

Ερωτήσεις που μεταμορφώνουν

Ερωτήσεις..ερωτήσεις που αλλάζουν τον ρου της ζωής, ερωτήσεις που διεισδύουν στο Είναι μας και μετατρέπουν μια ζωή χωρίς νόημα σε μια ζωή με σκοπό. Η ζωή μας εξελίσσεται βάσει των ερωτήσεων που κάνουμε συνεχώς στον εαυτό μας. Από τα πιο απλά στα πιο σύνθετα και περίπλοκα προβλήματα και προκλήσεις της ζωής, οι ερωτήσεις που θέτουμε και καλούμαστε να δώσουμε απαντήσεις και λύσεις συνθέτουν το μονοπάτι της ζωής που θα ακολουθήσουμε. Η ποιότητα των ερωτήσεων αυτών και ο τρόπος που θα τις θέσουμε είτε θα μας ανοίξουν το δρόμο είτε θα μας ακινητοποιήσουν σε έναν αέναο κύκλο επαναλήψεων και συμβάσεων. Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό οι ερωτήσεις που θέτουμε στον εαυτό μας να ταράζουν τα νερά της ύπαρξης μας, ιδιαίτερα όταν αφορούν τον σχεδιασμό και την ανέλιξη μας σε υψηλότερα επίπεδα προσωπικής, επαγγελματικής, κοινωνικής και πνευματικής εξέλιξης. Ο καθηγητής και σύμβουλος David Clutterbuck με ηγέτιδα θέση στον χώρο του ανθρώπινου δυναμικού, γνωστός ως προς το ότι θέτει εξαιρετικά δύσκολες ερωτήσεις σε ανθρώπους και οργανισμούς, έχει δημιουργήσει ένα πλαίσιο δυναμικών ερωτήσεων που στόχο έχουν να αφυπνίσουν, να ταράξουν και να προκαλέσουν ριζικές εσωτερικές αλλαγές για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ανακαλύψουν στόχους ζωής και να ακολουθήσουν μια πορεία που αντανακλά τον προσωπικό τους κώδικα αξιών, ηθών και πεποιθήσεων. Το πλαίσιο αυτό με το ακρωνύμιο PRAIRIE (Personal, Resonant, Acute, Incisive, Reverberating, Innocent, Explicit) αναφέρεται σε στοιχεία που κάθε ερώτηση χρειάζεται να εμπεριέχει για να έχει ισχυρή επίδραση και επιρροή στον ερωτηθέντα. Ερωτήσεις όπως: Με ποιους τρόπους σαμποτάρεις τον εαυτό σου; Από ηθικής άποψης πως θα μπορούσες να εξηγήσεις αυτήν την ενέργεια σου στα παιδιά σου ή στους γονείς σου; Τι ψέμματα λες στον εαυτό σου; Τι βλέπεις και προσπαθείς να μην το δεις; Τι προσπαθείς να μην δεις που όντως το βλέπεις; Πως επιβραβεύεις τον εαυτό σου; Βοήθησε με να καταλάβω τι σύστημα αξιών εφαρμόζεις σε αυτά που πράττεις; Με τι τρόπους αυτό είναι τόσο σημαντικό για εσένα; δεν έχουν εύκολες και αβίαστες απαντήσεις. Σκοπός των ερωτήσεων αυτών όπως και τόσων άλλων, είναι η μετατόπιση της αντίληψης ώστε να ειδωθεί ένα πρόβλημα ή πρόκληση ή ακόμα και μια ευκαιρία από διαφορετική όψη και να ανοίξει έτσι ένα ευρύτερο πεδίο επιλογών και εναλλακτικών λύσεων. Το ακρωνύμιο PRAIRIE που καθορίζει το πλαίσιο των δυναμικών ερωτήσεων δίνει τις εξής έννοιες: Personal question. Προσωπικές ερωτήσεις δηλαδή ερωτήσεις που αισθάνεται ο ερωτηθέντας ότι στοχεύουν σε αυτόν –ήν.| Resonant question. Ηχηρές ερωτήσεις, ερωτήσεις που μας ταρακουνούν συναισθηματικά αλλά και διανοητικά. Acute question. Ερώτηση με οξύ νόημα, πολύ στοχευμένη. Incisive question. Διεισδυτική ερώτηση, ερώτηση που προκαλεί εσωτερική διεργασία και έρευνα. Reverberating question. Ερωτήσεις που ο απόηχος τους επιστρέφει ξανά και ξανά για να μας «στοιχειώσει». Innocent question. Αθώα ερώτηση που στοχεύει αποκλειστικά στο όφελος του ερωτηθέντα. Explicit question. Ξεκάθαρες ερωτήσεις εκφρασμένες απλά και κατανοητά. «Πάντα παίρνει μια όμορφη απάντηση όποιος κάνει μια ακόμα ομορφότερη ερώτηση». Ε.Ε Κάμινγκς O Anthony Robbins στο βιβλίο του «Ξυπνήστε τον γίγαντα μέσα σας» επισημαίνει ότι οι ερωτήσεις καθορίζουν τα πάντα στη ζωή ενός ανθρώπου, από το τι δεξιότητες και ικανότητες θα αναπτύξει, από το τι είδους σχέσεις προσωπικές και επαγγελματικές θα δημιουργήσει μέχρι και τι βίο θα διάγει. Για να σπάσουμε τα νοητικά μας όρια και τους περιορισμούς μας χρειάζεται να θέσουμε νέες ερωτήσεις στον εαυτό μας. Να εστιάσουμε σε ότι μας ενδυναμώνει, μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα, μας βοηθάει να βρούμε λύσεις και μας προτρέπει να δημιουργούμε σχέσεις ουσίας με τους άλλους. Ενδυναμώστε τον εαυτό σας θέτοντας ερωτήματα όπως: Τι έχω καταφέρει μέχρι τώρα στη ζωή μου που με κάνει περήφανο-η; Ποια είναι τα θετικά στοιχεία του χαρακτήρα μου που με βοηθούν να συνδέομαι ουσιαστικά με τους άλλους; Τι είναι αυτό που με κάνει πραγματικά ευτυχισμένο –η και δίνει νόημα στη δική μου ζωή; Προσδώστε ποιότητα στη ζωή σας στοχεύοντας πάντα υψηλότερα από αυτό που θεωρείτε εφικτό και δυνατό για εσάς. Οι τρόποι και οι λύσεις θα σας εμφανιστούν στην πορεία εάν είστε αποφασισμένοι να αλλάξετε, να εξελιχθείτε και να βιώσετε κάτι διαφορετικό. Ξεκινώντας με την αποδοχή της παρούσας κατάστασης κτίζουμε το μέλλον που ποθούμε. Για ποιά πράγματα, καταστάσεις, ανθρώπους και συνθήκες είμαι ευτυχισμένη –ος σήμερα; Τι πηγαίνει πολύ καλά τώρα στη ζωή μου; Αν ήταν να αλλάξω κάτι πολύ μικρό σήμερα, τι θα ήταν αυτό; Αν δεν αλλάξω απολύτως τίποτα τι θα μου κοστίσει μακροπρόθεσμα; Το μυστικό των ανθρώπων που θαυμάζουμε και που έχουν καταφέρει θαύματα στη ζωή τους είναι η επιτυχία του να ελέγχουν τον τρόπο που σκέφτονται και αισθάνονται και να μην παραδίδονται στα όποια προβλήματα και εμπόδια παρουσιάζονται στο δρόμο τους. Οι ερωτήσεις που τους βοηθούν να μετασχηματίσουν δύσκολες καταστάσεις είναι: Τι έχει να μου διδάξει αυτό το πρόβλημα; Τι όφελος υπάρχει για μένα στα εμπόδια αυτά που αντιμετωπίζω; Μπορώ να εμπεδώσω τα μαθήματα που μου δίνονται μέσω αυτής της κατάστασης που αντιμετωπίζω ώστε να μην ξαναδημιουργηθούν αντίστοιχες συνθήκες στο μέλλον; Πως μπορώ να ανατρέψω την παρούσα κατάσταση προς όφελος δικό μου αλλά και των ανθρώπων που συνδέομαι ή συνεργάζομαι μαζί τους; Τι χρειάζεται ακόμα να κάνω ώστε να έχω το αποτέλεσμα που επιθυμώ; Επιλέξτε να εστιάζετε σε ότι σας ενδυναμώνει κάνοντας τις αντίστοιχες ερωτήσεις. Επιλέξτε να δώσετε νόημα στη ζωή σας αναζητώντας τον σκοπό που γεννηθήκατε. Ρωτήστε: Για ποιο λόγο γεννήθηκα; Ποιος πιστεύω ότι είναι ο σκοπός της ζωής μου; Είμαι το όνομα μου, το φύλο μου, η κοινωνική μου θέση, τα επαγγελματικά μου επιτεύγματα ή κάτι πέρα και πάνω από αυτά; Εάν τα χρήματα δεν έπαιζαν κανέναν ρόλο στην επιβίωση μου τι θα ήταν αυτό που θα ήθελα να δημιουργώ καθημερινά; Ρωτήστε, ρωτήστε τους εαυτούς σας άφοβα, χωρίς περιορισμούς, χωρίς προϊδεασμούς, χωρίς ενοχές αλλά με πίστη σε εσάς και στη ζωή και στο γενετήσιο δικαίωμα σας να ζείτε με χαρά, ευδαιμονία και αφθονία. Ρωτήστε και θα λάβετε απαντήσεις. Στη συνέχεια ΔΡΑΣΤΕ!

Περισσότερα

Τι και αν

Τι και αν διαψευστήκαμε; Τι και αν προδόθηκαμε; Τι και αν πονέσαμε; Τι και αν αποτύχαμε παταγωδώς και αμέτρητες φορές; Τι και αν χάσαμε το δρόμο μας; Τι και αν αφεθήκαμε να κατρακυλάμε όλο και περισσότερο προς την άβυσσο; Τι και αν δεν αναγνωριστήκαμε όσο πιστεύουμε ότι αξίζουμε; Τι και αν πικραθήκαμε και πιστέψαμε ότι δεν υπάρχει πιθανότητα η ζωή να μας ξαναχαμογελάσει; Τι και αν….; ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΔΩ ΤΩΡΑ και η ζωή δίνει αμέτρητες ευκαιρίες για να ξαναρχίσουμε κάθε ΣΤΙΓΜΗ, κάθε ΛΕΠΤΟ. Έχετε ΠΙΣΤΗ. ΟΛΑ μα ΟΛΑ ειναι ΔΥΝΑΤΑ. Το πρώτο βήμα το κάνουμε στο κενό, γνωρίζοντας ότι το έδαφος θα εμφανιστεί κάτω απο τα πόδια μας. Οι δοκιμασίες στη ζωή είναι για να μας δείξουν τις απύθμενες δυνατότητες μας. Μπορούμε! Είμαστε ΕΔΩ ΤΩΡΑ, τα καταφέραμε στο παρελθόν θα τα καταφέρουμε και ΣΗΜΕΡΑ. ΘΑΥΜΑΤΑ γινονται καθημερινά. Ειναι τόσο απλό να γίνουν με την μετάβαση από έναν τρόπο σκέψης σε έναν άλλον. Και η Ζωη αλλάζει. Η φύση της ζωής είναι η αλλαγή. Χωρίς αλλαγή δεν θα υπήρχε εξέλιξη.

Περισσότερα

Το άλμα της αλλαγής

Οι άνθρωποι αλλάζουν όταν ο πόνος που βιώνουν με το να παραμένουν σε μια αδιέξοδη κατάσταση χωρίς ωφέλεια είναι πια αβάστακτος και τους κοστίζει πολλά περισσότερα από την προσπάθεια να μεταβούν σε ανεξερεύνητα μονοπάτια νέου τρόπου σκέψης, αντίληψης και βιώσης της ζωής. Η ουσιαστική αλλαγή δεν προέρχεται από την αλλαγή των εξωτερικών συνθηκών δηλαδή αλλάζοντας δουλειά, σύντροφο, κατοικία ή εικόνα στα κοινωνικά δίκτυα. Ούτε με το να έχουμε μια εικόνα στο μυαλό για το ότι θέλουμε να είμαστε διαφορετικοί και καλύτεροι από ότι είμαστε τώρα, ούτε προσπαθώντας να πείσουμε τους άλλους με χιλιοειπωμένες ρήσεις και ‘δανεισμένο’ τρόπο σκέψης ότι αλλάξαμε. Η ουσιαστική αλλαγή διέπει την ψυχή, το νου και το σώμα ανυψώνοντας την ενέργειας σας και τον τρόπο που αισθάνεστε και βιώνετε τη ζωή με λεπτοφυή και συχνά αδιόρατο τρόπο. Η αληθινή αλλαγή συμβαίνει όταν με ισχυρή πρόθεση και θέληση αρχίζετε να κινητοποιείστε και να δράτε, δημιουργώντας το κατάλληλο υποστηρικτικό περιβάλλον για εσάς, προχωρώντας σε ανεξερεύνητα μονοπάτια με πίστη και εμπιστοσύνη στη ζωή και τον εαυτό σας και έχοντας απαλλαχτεί από προσδοκίες και προσκολλήσεις σε συγκεκριμένα αποτελέσματα. Μπορεί να φαίνεται οξύμωρο αλλά όταν ειλικρινά εγκαταλείψετε την ανάγκη να έρθουν συγκεκριμένα αποτελέσματα τότε η ζωή παρουσιάζει την καταλληλότερη απάντηση στο ερώτημα (πρόθεση – σκοπό) που έχετε θέσει. Οι άνθρωποι από την γέννηση μας μεγαλώνουμε μιμούμενοι τους ανθρώπους γύρω μας. Έτσι μαθαίνουμε και οικειοποιούμαστε προγραμματισμούς, τρόπους αντίδρασης και σχέδια συμπεριφοράς τα οποία μας συντροφεύουν σε όλη μας τη ζωή. Εάν αυτά δεν διερευνηθούν και αν δεν εφαρμόζονται συνειδητά σε οτιδήποτε αντιμετωπίζουμε, σχετιζόμαστε και αλληλεπιδρούμε τότε γίνονται αυτοματοποιημένες αντιδράσεις που τις περισσότερες φορές δεν είναι προς όφελος μας. Όμως μπορούμε να έχουμε πρόσβαση στο ασυνείδητο κομμάτι μας και υπάρχουν εργαλεία και τεχνικές που στόχο έχουν να επανεφεύρετε τον εαυτό σας, να αποκτήσετε πρόσβαση στις εσωτερικές πηγές γνώσης σας και να γεμίσετε με ζωτική ενέργεια αναπτύσσοντας θετικά συναισθήματα για εσάς και τη ζωή. Η αυτογνωσία επιφέρει άμεσα αλλαγές. Αρχίζετε να σχετίζεστε διαφορετικά με τη ζωή και τους άλλους ανθρώπους. Επιλέγετε το κατάλληλο χρονικό πλαίσιο και συνθήκες για να αναλάβετε δράση, γνωρίζετε από που, πως και με τι τρόπο θα πάρετε ότι χρειάζεστε και πως θα αξιοποίησετε τις ευκαιρίες και τις επιλογές που σας παρουσιάζονται ώστε να ωφεληθείτε. Το πιο σημαντικό ίσως είναι ότι πλέον **δημιουργείτε** ευκαιρίες. Βλέπετε ευκαιρίες και μονοπάτια εξέλιξης εκεί που άλλοτε βλέπατε αδιέξοδα, κάνετε καλύτερες επιλογές ως απόρροια της αξίας που πλέον προσδίδετε στον εαυτό σας και ως αποτέλεσμα της αναγνώρισης των θετικών σας χαρακτηριστικών, είστε σε ένα συνεχές ταξίδι δημιουργικότητας, νιώθετε ολοκλήρωση και βαθιά αίσθηση πληρότητας. Όταν εκφράζουμε αυτό που είμαστε, τον αυθεντικό μας εαυτό τότε έχουμε ουσιαστική επικοινωνία με τους άλλους. Ζώντας με αυθεντικότητα σημαίνει να μην συμβιβαζόμαστε με ότι δεν ανταποκρίνεται στην αξία μας. Είναι η γνησιότητα των συναισθήματων μας, του τρόπου σκέψης μας, της αναγνώρισης της προσωπικής μας αλήθειας. Είμαστε πολλά περισσότερα από αυτά που γίνονται αντιληπτά από την όραση μας. Όλο το σθένος και όλη η ισχύς του κόσμου βρίσκονται μέσα μας. Η αυτογνωσία όπως και κάθε αλλαγή είναι διαδικασίες που αποτελούν δέσμευση, ισχυρή πρόθεση και θέληση και σίγουρα υπομονή. «Γνώθις εαυτόν» η μητέρα της προσωπικής αλλαγής και το θεμέλιο δημιουργίας ενός κόσμου ειρήνης, χαράς και δημιουργίας. Αλλάζουμε για να αναπτυχθούμε, αλλάζουμε για να πραγματώσουμε όνειρα, αλλάζουμε για να πετύχουμε στόχους, αλλάζουμε για να γίνουμε το καλύτερο που μπορούμε.

Περισσότερα